タラコふりかけおむすびとネギの卵焼きの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんは食べやすく握りタラコふりかけをかけます

2. 2

   グリーンクリスピーは食べやすくちぎります。

3. 3

   ボウルに卵を割りほぐし白だし、小口切りにしたネギを加えて混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

4. 4

   ピーマンは細切りにします。フライパンにごま油を熱しピーマンを入れしんなりするまで炒めたらツナを加えます。焼肉のたれを加えて調味し火を止めます

5. 5

   器に1、ミニトマト、グリーンクリスピー、3、4を盛り合わせて出来上がり