じゃこ梅干しおむすびの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに種を除いて細かくたたいた梅干し、白ごま、じゃこを入れ混ぜます。食べやすく三角に握ります。

2. 2

   サラダ菜は食べやすくちぎります。

3. 3

   ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

4. 4

   魚肉ソーセージは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱し魚肉ソーセージを入れ香ばしく焼きます。

5. 5

   器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり