炒り卵と長芋、枝豆のせトーストの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長芋は皮をむいてさいの目に切ります。長芋、枝豆、ガーリックソルトを混ぜます。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。フライパンにオリーブ油を熱し卵液を流し入れ炒め、炒り卵を作ります。

3. 3

   グリーンリーフは食べやすくちぎります。ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します

4. 4

   食パンに2の炒り卵をのせて1をのせます。オーブントースターでカリッと焼きます。

5. 5

   器にグリーンリーフ、ブロッコリー、ミニトマト、4を盛り合わせて出来上がり