しっとり鰹ふりかけおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんにしっとり鰹ふりかけを混ぜ三角に握ります。食べやすく小さく2つ握ります

2. 2

   フライパンにごま油を熱し卵をわり入れます。黄身がお好みのかたさになったら塩をかけて目玉焼きを作ります

3. 3

   ブロッコリーは小房に分け電子レンジでさっと加熱します。さつまいもは賽の目に切って電子レンジで柔らかく加熱します。

4. 4

   3、ごまだれを混ぜます

5. 5

   器に1、2、4を盛り合わせて出来上がり