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ズッキーニとちくわのすりゴマ炒め レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ズッキーニ
少々
ちくわ
1本
すりゴマ
少々
めんつゆ
少々
マカダミアナッツオイル
少々
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作り方

  1. 1
    ちくわは食べやすく切ります。ズッキーニは食べやすい大きさの薄切りにします。
  2. 2
    フライパンにマカダミアナッツオイルを熱し1を入れ炒めます。
  3. 3
    全体が炒まったらめんつゆ、すりゴマを加えてからめ、出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2018/08/06
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般ズッキーニちくわ

このレシピを作ったユーザ

ボンド子

つくったよレポート（ 2 件）

2018/08/07 06:16
うまくできたと思います。
VRX
おはようございます٩(ˆ０ˆ๑)۶♡ お試しいただきありがとうございましたぁ〜とっても嬉しいです！
2018/08/06 20:43
おいしかったです！
kazumi_pug
こんばんは〜٩(๑>∀<๑)۶ お試しいただきありがとうございましたぁ〜

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