カルシウムバッチリ！ほうれん草とチーズのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- 茹でたほうれん草
- 40g
- スライスチーズ
- 1枚
- ケチャップ
- 大さじ２分の1
- カレー粉
- 小さじ２分の1
- オリーブ油
- 小さじ1
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
- ほうれん草はざく切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しほうれん草を入れ炒めます。
-
- 2
- ほうれん草に油がまわったらケチャップ、カレー粉、塩で味付けをします。
-
- 3
- 食パンにチーズをのせ、2をのせます。オーブントースターでパンがカリッとするまで焼き出来上がり
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