生姜パウダー・きなこ・黒糖DE♡ホットミルク♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大きめのマグカップに、生姜パウダー、きな粉、黒糖を入れます。
   牛乳を注ぎかき混ぜます。
   レンジで、牛乳あたためでチンします。

2. 2

   出来上がり♪
   
   フレーバーの量はお好みの分量を見つけてください。

3. 3

   生の生姜はジンゲロール
   
   手先足先の末梢血管を広げる作用が働きます。血流がよくなります。

4. 4

   乾燥させるとジンゲロールの一部が
   ショウガオールに変化するのだとか。
   胃腸の壁を刺激して血流を高め、体の深部から熱を作り出し体内に巡らすそうです。