※ 写真は、ルクエを使って、発芽玄米、干し貝柱、塩ひとつまみです。 ルクエだと吹きこぼれる事があるので、大きめの耐熱容器とラップをおすすめ。
食べ過ぎた次の日朝食や胃の調子が悪い時など、気楽にお粥が作れたら良いなぁと思って。
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