具だくさんのひじきの煮物♡栄養満点♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   焼きちくわ、油揚げは、縦半分に切って短冊切にします。にんじんはせん切り、えのきは半分に切ります。
   だし汁に、ちくわ、水煮豆、揚げを入れて煮ます。

2. 2

   ひじき、えのき、にんじんも加え、調味料を入れます。
   中火で炒り煮にします。
   汁けがなくなるまで15分位火にかけます。

3. 3

   器に盛って、出来上がり♪