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そば粉のお好み焼き レシピ・作り方

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みかさま
そば粉を使った料理がしたくて色々試してます。おつまみにはお好み焼き風が一番合うと思います。

材料(1人分)

そば粉
30グラム
120グラム
ネギ
5センチ
カツオ粉
5グラム
紅ショウガ
10グラム
天かす
10グラム
マヨネーズ
好きなだけ
醤油
小さじ1/2
サラダ油
大匙2
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作り方

  1. 1
    そば粉は楽天市場で買った100パーセントの挽きぐるみを使用しました。
  2. 2
    そば粉、水、ネギ、カツオ粉、紅ショウガ、天かすをボウルに入れて混ぜます
  3. 3
    油を入れて2の混ぜ合わせた材料を焼いていきます。
    中火で5分、裏返して3分ぐらい。
  4. 4
    直径5センチくらいのものが5枚できました。フライパンに種を入れる時、なるべく薄く焼くと、外はカリカリ、中はモチモチな仕上がりになります
  5. 5
    最後にマヨネーズと醤油をかけて完成です。お好きならソースでも美味しいです
  6. 6
    カツオ粉はこちらの商品を使いました。味噌汁や煮物に使えます。

おいしくなるコツ

タネは薄く引いて焼いてください

きっかけ

そば粉を利用したかったからです

公開日:2023/06/26

関連情報

カテゴリ
そば粉
関連キーワード
変わり種 簡単 低カロリー ダイエット
料理名
そば粉のお好み焼き

このレシピを作ったユーザ

みかさま 普段はおつまみや副菜で食事する事が多いです。自炊の日記的ページになるよう参加しました!宜しくお願いします。

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