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塩昆布入りチャーハン レシピ・作り方

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のん７８６
美味しいです

材料（1人分）

ご飯
1膳分
人参
2㎝
玉葱
1/6個
ブロッコリーの茎
50ｇ
卵
1個
塩昆布
ひとつまみ
ツナ缶
1/2缶
●オイスターソース
小さじ1
●醤油
小さじ1
塩コショウ
少々
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    人参とブロッコリーの茎と玉ねぎは皮を剥きみじん切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油を敷いて【１】を入れて炒め、火が通ったらご飯とツナと塩コショウをくわえて炒め合わせる
  3. 3
    全体によく混ざったらフライパンの端に【２】をよせ、空いたところに溶いた卵を割り入れてポロポロになるまで炒め、ご飯と混ぜ合わせる
  4. 4
    ●と塩昆布を加えて炒め混ぜ、全体によく絡んだら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お昼ご飯に

公開日：2021/03/27
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