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メルルーサのフライ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
メルルーサ
40g
小麦粉
大さじ1
卵
10g
パン粉
大さじ3
油
適量
塩コショウ
ひとつまみ
作り方
1
メルルーサを食べやすい大きさに切り、塩コショウをふる
2
1に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
3
180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/09/13
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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