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チキンとじゃがいものクリーム煮ライス レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

鶏肉
20g
じゃがいも
30g
たまねぎ
20g
人参
10g
大根
10g
ブロッコリー
20g
コンソメ
小さじ1/3
塩こしょう
ひとつまみ
牛乳
30g
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、人参、ブロッコリー、大根、鶏肉を入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったらコンソメを入れて具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    牛乳、塩こしょうを入れて一煮立ちさせ、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/04/23
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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