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アスパラシーフードピラフ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん
茶碗1杯
たまねぎ
30g
にんじん
10g
アスパラ
15g
シーフードミックス
20g
バター
小さじ1
コンソメ
小さじ1/3
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かし、シーフードミックスを炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、アスパラを加える
  3. 3
    しんなりしてきたらごはんを加える
  4. 4
    コンソメ、塩こしょうを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/11
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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