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サバカレーピラフ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

サバ
30g
たまねぎ
20g
人参
10g
ブロッコリー
15g
ごはん
80g
バター
小さじ1/2
オリエンタルカレー
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かし、一口大に切ったサバを炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、ブロッコリーの茎を加える
  3. 3
    しんなりしたらごはんを入れる
  4. 4
    オリエンタルカレーを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/12/27
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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