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小魚高菜おやきレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

高菜: 20g

小女子: 5g

ごま油: 小さじ1/4

中力粉: 40g

塩: ひとつまみ

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作り方

1

中力粉に塩、水50ccを入れてこね、30分くらいねかす
2

フライパンにごま油を入れ、小女子を炒める
3

かりかりになったら、刻んだ高菜を入れてひと炒めする
4

1で2を包み、蒸し器で15分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/09/13

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カテゴリ: おやき

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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