ズッキーニとたまねぎのケークサレ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（2〜3人分）

ホットケーキミックス
100g
野菜ジュース
50cc
牛乳
30cc
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
バター
小さじ1/2
たまねぎ
30g
ズッキーニ
30g
塩こしょう
ひとつまみ
チーズ
20g

作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かし、細切りにしたたまねぎ、ズッキーニを炒め、しんなりしたら塩こしょうを入れてひと炒めする
  2. 2
    ホットケーキミックスに卵、牛乳、野菜ジュース、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    2に1を入れてひと混ぜする
  4. 4
    シリコンスチーマーに3を流し入れ、チーズをのせ、180度のオーブンで30〜40分加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/08/22
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カテゴリ
塩ケーキ（ケークサレ）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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