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舌平目のハーブバター焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

舌平目
1切
マジックソルト
ひとつまみ
小麦粉
小さじ2
バター
小さじ1
レモン汁
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    舌平目の水気をふきとり、マジックソルトをふりかけ、小麦粉をまぶす
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、1を焼く
  3. 3
    焼き目がついたら裏返し、ふたをして弱火で2〜3分くらい加熱する
  4. 4
    レモン汁をふりかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/06/29
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カテゴリ
ヒラメ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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