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ブロッコリーとウインナーのケチャップライス レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ブロッコリー
20g
たまねぎ
20g
人参
10g
ウインナー
15g
ごはん
100g
オリーブオイル
小さじ1/3
コンソメ
小さじ1/3
塩こしょう
ひとつまみ
ケチャップ
大さじ1
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルを入れ、輪切りにしたウインナーを炒める
2
火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、ブロッコリーを炒める
3
しんなりしたらごはんを加える
4
コンソメ、塩こしょう、ケチャップを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/06/18
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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