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ブロッコリーとウインナーのケチャップライス レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ブロッコリー
20g
たまねぎ
20g
人参
10g
ウインナー
15g
ごはん
100g
オリーブオイル
小さじ1/3
コンソメ
小さじ1/3
塩こしょう
ひとつまみ
ケチャップ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、輪切りにしたウインナーを炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、ブロッコリーを炒める
  3. 3
    しんなりしたらごはんを加える
  4. 4
    コンソメ、塩こしょう、ケチャップを入れてひと炒めする

きっかけ

思いつき。

公開日:2017/06/18

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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