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にんじんとたまねぎとレンズ豆のシチューレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

たまねぎ: 30g

にんじん: 20g

レンズ豆: 10g

コンソメ: 小さじ1/3

トマト缶: 50g

ビーフシチューのルー: 1/2人分

にんにく: 1g

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作り方

1

鍋にざく切りにしたたまねぎ、にんじん、レンズマメを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
2

煮立ったらコンソメ、おろしにんにくを加えて具に火が通るまで加熱する
3

トマト缶を加え、ビーフシチューのルーを溶かして一煮立ちさせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/10/07

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関連情報

カテゴリ: その他のスープ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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