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さわらのごま味噌バター焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

さわら
1切
西京味噌
大さじ1
バター
小さじ1/2
練りごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    さわらの水気をふき取る
  2. 2
    西京味噌と練りごまを混ぜ合わせ、1に塗り込み、30分くらいおく
  3. 3
    バターを溶かしたフライパンで焼き、両面焼き目がついたら蓋をし、弱火で2分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/18
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カテゴリ
さわら

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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