ホエーで♪マンゴーミックスフルーツスムージー レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- マンゴー
- 100g
- 西瓜
- 50g
- ブラックベリー
- 20粒くらい
- はと麦
- 小匙山盛り1
- ホエー
- 150cc
- アサイージュース
- 80g
作り方
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- 1
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- ホエーは豆乳でヨーグルト豆腐1710016038を作ったときに出たものを使用しました。けっこうホエーが沢山出ます。
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- 2
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- マンゴーは種と皮を取り除き、角切りにします。
西瓜も丁寧に種を取り除き、一口サイズにカットします。
其々冷凍しておきます。
ブラックベリーは冷凍を使用しました。
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- 3
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- 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
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目や体全体の1日の疲れを癒せそうなフルーツスムージーです♪