糸こんにゃくでヘルシー中華風サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- 糸こんにゃく
- 100g
- たまご
- 1個
- きゅうり
- 1本
- ハム
- 2枚
- ☆酢
- 大3
- ☆醤油
- 大1と1/2
- ☆砂糖(ラカントS)
- 大1と1/2
- ☆ゴマ油
- 小1
- 白胡麻
- 少々
作り方
-
- 1
- 糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、炒めて水分を飛ばし、冷ましておく。
たまごは割りほぐしてフライパンに流し入れて、薄焼きたまごを作る。
細切りにして冷ましておく。
-
- 2
- きゅうり、ハムは千切りにする。
-
- 3
- ボウルに1と2の具材をいれて、合わせた☆の調味料を加えて混ぜ合わせる。
器に盛り、白胡麻をふりかけたら出来上がり♪
おいしくなるコツ
冷やして食べると美味しいです(^○^)お好みでからしを加えても☆
きっかけ
ヘルシーなものを。
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