冷え性さんにも♪葛饅頭と黄な粉のヨーグルト♡ レシピ・作り方

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sundisk*
食べ物には体を冷すものと温めるものがあり、葛粉や黄な粉は体を温める作用が高いことで有名ですが、実は大根から摂られたてんさい糖も温める側の砂糖だそうです。

材料(1人分)

ヨーグルト
1/2カップ
葛饅頭
1個
黄な粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを器に注ぎ、てんさい糖↑を加えます。
  2. 2
    葛饅頭↑を角切りにし、①に加えます。
  3. 3
    黄な粉をふりかけます。

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日:2013/06/20

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子

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