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ナッツ＆スムージーで栄養バージョンUPのグラノーラレシピ・作り方

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ビタミンC、カロチン、カルシウム…栄養バージョンアップのヘルシーグラノーラです。こりこりナッツもいい仕事してくれてます( *´艸｀)♪

材料（2人分）

グラノーラ: 1カップ

ピーナッツ: 4～5粒

☆デコポン: 1/2個

☆ブロッコリー（冷凍）: 40ｇ

☆牛乳: 100ｇ

☆蜂蜜: 小匙1

☆レモン汁: 小匙1/2

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作り方

1

デコポンは小房に分けます。☆の材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
2

①をミキサーで滑らかになるまで攪拌します。
3

グラノーラを器に入れ、②を注ぎます。
4

粗く刻んだピーナッツをトッピングします。（スムージーをかける前に入れたら見えなくなって哀(☍﹏⁰)後からトッピングの方が入れた感あっていいと思います（＾＾ゞ）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2013/04/30

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カテゴリ: その他のお菓子

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sundisk* こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪

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