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ミネラル補給に♪バナナ黒糖ヨーグルト レシピ・作り方

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sundisk*
バナナのマグネシウムとヨーグルトや黒糖のカルシウムなどミネラルたっぷりメニューです。マグネシウムとカルシウムは一緒に摂ると栄養吸収効果が高まるそうです。
みんながつくった数 15件

材料（1人分）

ヨーグルト
1/2カップ
バナナ
1/3本
黒糖
小さじ1～2
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作り方

  1. 1
    バナナはスライスします。ヨーグルトを器に注ぎ、スライスバナナと黒糖をトッピングします。
  2. 2
    ヨーグルトは市販のものでOKです。手作りなら40度くらいに温めた牛乳500ccに砂糖大さじ1とヨーグルト大さじ2を加え保温器に入れて8時間ほど寝かします。1710005262
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に食べました。

公開日：2011/05/01
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
バナナ黒糖ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

sundisk* こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！ 美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪

つくったよレポート（ 14 件）

2021/03/31 13:36
バナナ冷凍しちゃう前に まずは、1本の半分を 黒糖をかけ… 次、黄な粉のレシピに 移動しま〜す ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ひよこピッピ
ひよこピッピさん、こんにちは～♪ うちもバナナはお安い時にゲット♪スムージー用に冷凍しちゃう♪(*^m^*) きゃ♡次？では私も次のレシピへ移動しま～す♪
2019/08/29 06:26
粉末状の黒糖が無かったので、ブロックタイプの黒糖を包丁で砕いて入れました 美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
amnos73さん、こんにちは～ヽ(*´∀`)ノ♪むしろブロックタイプのほうがおいしいですよね！ヨーグルトに溶けながらカリっと食感も楽しめる(≧▽≦)おいしそ～
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