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【幼児食】コーンチキンナゲット レシピ・作り方

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kawauso59
おからパウダーでかさ増ししたヘルシーなチキンナゲットです。

材料(幼児 3人分)

鶏むね肉
65g
液体塩麹
小さじ1
コーン
30g
おからパウダー
10g
☆水
大さじ2
☆溶き卵
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ2
☆顆粒コンソメ
2つまみ
サラダ油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    鶏肉は小さく切り,包丁でたたきます。
    塩麹を混ぜておきます。
  2. 2
    鶏肉におからパウダー,コーン,☆の材料を加えてよく混ぜます。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し,【2】をスプーンですくって入れます。

    ゆっくり揚げ焼きにします。
  4. 4
    きつね色になったら出来上がりです。
  5. 5
    *冷凍で10日間ほど保存もできます。冷ましてラップで包んで冷凍してください。食べる時は冷蔵庫に移して解凍し,電子レンジかトースターで温めてください。

きっかけ

子供の遠足のお弁当用に作りました。

公開日:2023/12/01

関連情報

カテゴリ
チキンナゲット鶏むね肉とうもろこし作り置き・冷凍できるおかず幼児食(1歳半頃~2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

kawauso59 夫婦,息子2人,愛猫2匹の6人家族。大人のごはん,子供のごはん,お弁当のおかず,おつまみ,ダイエット応援メニューなどなど。マイペースにご紹介します。

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