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ヘルシーなサラダ レシピ・作り方

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xiaolizi
健康の為にしょっちゅう食べています。

材料(2人分)

1個
アボカド
半分
レッドオニオン
1/3個
ブロゴリー
2かけ
ジャガイモ
2個(小)
ごまタレ(市販)
適量
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作り方

  1. 1
    ゆで卵を殻をむき、大きめに切り、アボカドも大きめに切る。
  2. 2
    レッドオニオンをスライスして、水につけて、あくを取る。
  3. 3
    ジャガイモを煮て、皮を剥いて、大きめに切り、ブロゴリーを2かけ茹でて、あがたら氷水に冷やしておく。
  4. 4
    皿にきれいにならべておく。
  5. 5
    食べる前にごまタレをお好みにかけて、お召し上がってください。

おいしくなるコツ

野菜を茹ですぎずに。

きっかけ

ヘルシーなものを食べたい作りました。

公開日:2015/02/01

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダ
料理名
ヘルシーなサラダ

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