パイナップルカリフラワー葉グリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パイナップル
- 10g
- カリフラワー葉
- 5g
- バナナ
- 20g
- 水
- 100cc
作り方
-
- 1
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- カリフラワー葉は摘み取っておきます。
-
- 2
-
- 材料を揃えておきます。
カリフラワー葉は軽く洗います。バナナは皮をむき、パインは一口大ほどにカットします。
-
- 3
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- 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
- 4
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- これくらいなめらかになれば完成。
-
- 5
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- グラスにうつして召し上がれ!!
おいしくなるコツ
パイナップルは芯の部分も活用できます♪
きっかけ
家庭菜園のカリフラワー葉有効活用に♪今のシーズンは次々伸びてくるのでありがたいです!
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