赤玉ねぎとバジルdeグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 赤玉ねぎ
- 小1個
- バジル
- 3g
- バナナ
- 1/3本
- レモンスライス
- 1枚
- 水
- 150cc
作り方
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- 1
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- 材料を用意します。バジルは茎を取り除いて葉を軽く水洗いし、玉ねぎは皮をむいて2等分に切ります。
バナナは皮をむき、レモンスライスは外皮を取り除きます。
-
- 2
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- 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
- 3
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- これくらいどろどろ&なめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
きっかけ
血液サラサラをめざして赤玉ねぎと、成長旺盛な家庭菜園のバジルで朝のグリーンスムージーを作りました♪
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