お麩でヘルシー☆はちみつ＆アーモンドのラスク風レシピ・作り方

Name: お麩でヘルシー☆はちみつ＆アーモンドのラスク風
Yield: ２
Ingredients: おつゆ麩 （小町麩） 約１５個; はちみつ 小さじ１～２; アーモンドダイス 小さじ１; シナモン 小さじ１/５程度

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ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ

フライパンで出来る低カロリーのお麩を使った簡単なお菓子です。
熱々が美味しいです♪

材料（２人分）

おつゆ麩　（小町麩）: 約１５個

はちみつ: 小さじ１～２

アーモンドダイス: 小さじ１

シナモン: 小さじ１/５程度

作り方

1

フライパンを熱して麩を薄く焦げ目が付くまで乾煎りする。
2

【１】の火を止めてからはちみつを回し入れ、アーモンドダイスとシナモンパウダーを振りかけて軽く和えたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつが焦げ付きやすいので火を止めてから入れて下さい。

きっかけ

食事制限中なので、低カロリーのお麩を使ってラスク風にしてみました。

公開日：2012/08/17

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このレシピを作ったユーザ

ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ「飲むこと、食べることが大好き。お料理は、私にとって、作って・食べて　２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗)　３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。