みかんとブルーベリー&フルグラの「デザートÿg」♪ レシピ・作り方

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こってぃさん♡
みかんタップリ♡ビタミン C 摂取♪
ヨーグルトと合わせて免疫力☆アップ!
健康的な材料を組み合せてみました◎

材料(2人分)

ヨーグルト
1 / 2 個 ✕ 2
みかん
1 / 2 個 ✕ 2
フルグラ
大さじ 1 ほど〜♪✕ 2
ブルーベリー
3 粒 ✕ 2
アマニ油orオリーブオイル
小さじ 1 / 3 ほど〜♪✕ 2

作り方

  1. 1
    ◆ヨーグルトを〜よく混ぜ合わせて

    それぞれの器に流し入れる♪
  2. 2
    ◆みかんの皮をむき〜半分こ♪

    ◆それぞれ〜横に2 等分に切り分ける♪

    ★白いスジは〜そのままでもOK♡
  3. 3
    ◆ヨーグルトの上に〜みかんをほぐし取りながら〜切り口が見えるように器の縁に沿って並べていく♪

    ◆中央にフルグラ
    その上にブルーベリーをトッピングする♪
  4. 4
    ◆もう一方も同様に♪

    ◆それぞれにアマニ油orオリーブオイルを回しかけたら…

    完成〜(*^^*)☆♬

おいしくなるコツ

◆みかんを横半分にカット☆食べやすく切り口果肉がのぞいて〜キラリ✦* ◆フルグラのザクザク食感☆を楽しみながら栄養補給!(食物繊維•ビタミン等) ◆ブルーベリー解凍後が食べ頃♡ ◆アマニ油orオリーブオイルで〜食味♡まろやか♡健康アップ!

きっかけ

美味しそうなみかんを買ってきました☆ 健康的で美味しい!デザートヨーグルトを作りたくて♪

公開日:2023/11/27

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトオリーブオイルブルーベリーシリアルみかん

このレシピを作ったユーザ

こってぃさん♡ ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬ 楽天レシピ♪で〜毎日楽しく       Let's Cooking♥(´∀`*)♬ 皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動!感謝♡ つくレポ☆一期一会✿    HAPPY(*^^*)♡&THANKS♡

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