ヘルシー★ウインナーと野菜♪蒸していただきます♡ レシピ・作り方

Name: ヘルシー★ウインナーと野菜♪蒸していただきます♡
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: ウインナー 5本; 白菜 小1/4; 人参 1/2本; 玉ねぎ 1/2個; しめじ 小1/2; ★ごまドレッシング(市販・何でもOK) 大さじ1ほど(お好みで)

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約30分
300円前後

こってぃさん♡

パリパリ☆ウインナーとヘルシー★しっとり野菜がたっぷり♡野菜そのものの余さ・美味しさをごまドやお好みのドレッシングで、堪能ください(*^^*)☆♪

材料（2人分）

ウインナー: 5本

白菜: 小1/4

人参: 1/2本

玉ねぎ: 1/2個

しめじ: 小1/2

★ごまドレッシング(市販・何でもOK): 大さじ1ほど(お好みで)

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作り方

1

●白菜は洗って一口大にざく切りに♪

●人参は洗って皮をむき
7mmほどの輪切りに♪
●玉ねぎは皮をむき、はば7mmの横輪切りに♪
●しめじは石附をとり小分けする♪
2

●鍋に水を入れ蒸し器をセットする♪

●白菜・しめじ・人参・玉ねぎ・ウインナーをバランスよく並べ入れる♪
●蓋をして強火で蒸す♪
3

●蒸気が出てきたら中火で10～15分ほど蒸す♪
●人参がやわらかくなったら完成～(*^^*)☆♪
●蒸し器ごとお皿にうつしごまドレやお好みのドレッシングで召し上がれ～♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

●蒸し器を広げてお料理を見栄えよくすること♪ ●よく蒸すと白菜はとろ旨☆玉ねぎも人参も甘く感じるほどに♪

きっかけ

蒸すことでヘルシー☆そして美味しくなるよう工夫してみました～(*^^*)☆♪

公開日：2021/02/13

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このレシピを作ったユーザ

こってぃさん♡ ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし　家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬ 楽天レシピ♪で〜毎日楽しく　　　　　　 Let's Cooking♥(´∀｀*)♬ 皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡ つくレポ☆一期一会✿ 　　　HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡