蕎麦ココナッツシリアル レシピ・作り方

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なっころりん
スプラウトを使ったヘルシーで簡単な朝食ＯＲおやつです。腹持ちがとっても良いので、ダイエットにもＧＯＯＤ☆

材料（1人分）

蕎麦スプラウト
ひとつかみ
ココナッツファイン
大匙1-2
グリーンレーズン
大匙1-2
カシューナッツ
5粒
フラックスシード
小さじ1
蜂蜜
小さじ１

作り方

  1. 1
    蕎麦スプラウトに蜂蜜をかける。
  2. 2
    1の上にココナッツ、レーズン、ナッツ、シードをのせる。
  3. 3
    お好みでナッツミルクや豆乳、牛乳などをかけて召し上がってください。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

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公開日：2012/04/05
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
シリアル

このレシピを作ったユーザ

なっころりん イギリス在住。ロンドンのOLです。 パン作り、お菓子作りが好きで毎日日本風のお弁当も作っています。 ブログの更新は気まぐれ度高いです。 http://mugibrit-mugibrit.blogspot.jp/ http://obentolondon.blogspot.jp/ http://plaza.rakuten.co.jp/britlife/

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