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カシューナッツとテンペのサラダ レシピ・作り方
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なっころりん
パワーフードたっぷりなサラダ。食べるだけで元気が沸いてきます!
材料(1人分)
ラムズレタス
一掴み
テンペ
80g
ブラックオリーブ
5こ
カシューナッツ
6こ
チアシード
小さじ1
調理済ビートルート
1個分
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作り方
1
カシューナッツを水につけて2時間置く。
2
オリーブ、ビートルートをカットする。テンペもカット。
3
ラムズレタスの上に、テンペ、ビートルート、カシューナッツを置いたら、上からチアシードをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ローフード凝ってるので
公開日:2012/04/02
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その他のサラダ
料理名
サラダ
このレシピを作ったユーザ
なっころりん
イギリス在住。ロンドンのOLです。 パン作り、お菓子作りが好きで毎日日本風のお弁当も作っています。 ブログの更新は気まぐれ度高いです。
http://mugibrit-mugibrit.blogspot.jp/
http://obentolondon.blogspot.jp/
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