お弁当に◎　　ピーマンとちくわの塩昆布炒め レシピ・作り方

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kanakoji
4.5×4.5センチのカップに２つ分できます。
多めに作って冷凍保存しておけば、朝にチンするだけでお弁当に入れられて便利です。
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

ピーマン
１個
ちくわ
1本
塩昆布
１つまみ
酒
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
ごま
小さじ１

作り方

  1. 1
    ピーマンとちくわは縦半分に切ってから5ミリ幅の細切りにする。
  2. 2
    ピーマンを熱が入る程度に炒めたらちくわ、塩昆布を投入し、酒、しょうゆを加える。
  3. 3
    全体に味がまわったらごまを振りかけ、ひと混ぜして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

くっつきやすい場合は油をひいてから炒めてください。 ごま油を使うのもおすすめです。

きっかけ

簡単美味しいお弁当おかずに。 冷凍してもＯＫな食材で。

公開日：2012/03/14
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関連情報

カテゴリ
その他のお弁当（大人用）
関連キーワード
ピーマン ちくわ 弁当 冷凍
料理名
ピーマンとちくわの塩昆布炒め

このレシピを作ったユーザ

kanakoji マイペースにレシピ載せていきます。 手の込んだ料理は苦手なのでお手軽レシピ中心になります(-"-)

つくったよレポート（ 2 件）

2012/09/05 21:38
お弁当用に！ 簡単で美味しく出来ました〜お弁当にピッタリ！また絶対作ります(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
h-mam
レポありがとうございます。 簡単に出来る緑のおかずで重宝しますよね♪ 是非また作って下さい。
2012/03/23 09:00
お弁当用に作りました(*^^*)簡単で美味しかったです☆
ゴールデンアルジータ
レポートありがとうございます。 毎日の弁当のおかず、悩みますよね…

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