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瓶に入れるだけ！無添加ふりかけレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

のぐちけのごはん

スーパーでは出会えない無添加のふりかけ！自宅にあるもので簡単に作れます♪

材料（3人分）

地のり(あおさでも): 小さじ1〜2

カツオ削り粉(削り節でも): 小さじ1〜2

乾燥おきあみ: 小さじ1〜2

いりごま: 小さじ1

あら塩: ひとつまみ

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作り方

1

清潔な瓶に、すべての材料を入れる。軽く混ぜて完成。
塩加減、材料の分量はお好みで調整してください！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

乾燥オキアミを入れると風味が増して美味しくなります♡ カツオ節粉はお味噌汁の出汁用にそのまま入れられる粗めのタイプです。お好みで塩昆布やユカリなどを混ぜても美味しそう♪ お塩入れ過ぎるとしょっぱいので少なめにして増やした方が良いかも

きっかけ

無添加のふりかけを探しても見つからないので、家にあるカツオ節や海苔を使って作りました！買うより安上がりだし、子どもも良く食べてくれるので偏食さんにもおすすめです♡

公開日：2024/05/10

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関連情報

カテゴリ: 5分以内の簡単料理 100円以下の節約料理ごはんのお弁当（大人用）2歳のお弁当ごはんのお弁当（子供用）

このレシピを作ったユーザ

のぐちけのごはん１歳の子どもと一緒に食べられる、おやつ、取り分けおかずなどを載せてます。塩麹、甘酒、醤など手作りの発酵調味料を使って体に優しい味付けを心がけてます。最近はマヨネーズ、ケチャップも手作りはじめました。おうちご飯はなるべく無添加なものを食べるようにしています。

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