油揚げに熱湯をかけて油抜きする方法もありますが、私は油が抜け過ぎて美味しくない気がするので、キッチンペーパーで油抜きしています。煮てから、1度冷ました方が味が染みて美味しくなると思います。
便秘解消に、食物繊維が豊富で低カロリーな刻み昆布を使ってみようと思ったので。
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