HMで作る簡単健康きな粉のドーナツ♪ レシピ・作り方

Name: HMで作る簡単健康きな粉のドーナツ♪
Total time: 15 min
Yield: ３
Ingredients: 卵 １個; HM 100㌘; きび砂糖 20㌘; きな粉 30㌘; 牛乳 大匙１; コレステロール０油 500㌘

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約15分
300円前後

かまくらじん

子供が喜ぶHMを使った健康きな粉ドーナツ♪ボールひとつで出来るので洗い物が楽です。

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

卵: １個

HM: 100㌘

きび砂糖: 20㌘

きな粉: 30㌘

牛乳: 大匙１

コレステロール０油: 500㌘

作り方

1

ボールに卵を割り入れ良く混ぜる。
2

きび砂糖と牛乳を入れ良く混ぜる。
3

HMを２～３回に分けて粉っぽさがなくなるまで良く混ぜる。
4

きな粉を入れ良く混ぜる。
5

160℃の油でスプーンを２本使って３㌢位の丸い形を作って生地を落とし入れる。
6

箸でコロコロ転がしながらしっかりきつね色になるまで揚げる。
7

良く油を切って出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドーナツは揚げると膨らむので小さめの丸を作ると火も通りやすく良いです。火が通ったか不安な場合は楊子をさして生地がくっつかなければOK！甘さ控えめなのでお好みでお砂糖をふって下さい♪

きっかけ

唐揚げ等の揚げ物料理をするときせっかく揚げ物をするならといつもメインを揚げる手前でおまけの一品を作るのですが、子供が喜ぶドーナツをずっと作ってみたかったので。

公開日：2021/07/25

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かまくらじん地元の野菜やお肉、魚を使って栄養バランスの良い健康第一ご飯やお弁当作りを心がけています。

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