かみかみ期の離乳食♬しらすとほうれん草のおやき＊ レシピ・作り方
材料（3〜4枚人分）
- 5分粥
- 80グラム
- ほうれん草ペースト
- 10グラム
- しらす
- 10グラム
- 小麦粉
- 大さじ1
- サラダ油
- 少々
作り方
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- 1
- 小さなボールにお粥、しらす、ほうれん草を入れ混ぜます。
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- 2
- 全体が均一に混ざったところで小麦粉をいれ、よーく混ぜます。
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- 3
- フライパンに少々の油をしき、丸く平らに伸ばしながら焼きます。
弱火〜中火で。
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- 4
- 焼き目がついたらひっくり返します。
ひっくり返したらフライ返しで少し押し焼きにします。
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- 5
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- 両面に焼き色がついたら完成☺
おいしくなるコツ
お好みでほんの少しの塩や醤油で味をつけても◎
きっかけ
娘がなんでもつかみたい時期なので^_^
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