玉ねぎを炒める約10分の間は鍋から離れず時々ヘラで返して様子を見ます。真っ黒く焦げ付いてしまわないように注意してください‼︎(o^^o)
玉ねぎに含まれる成分には血糖値を下げる効果や血流を良くしたり血圧を下げる効果もあるそうです。炒めるとカサが減って甘〜くなるので美味しく体に良い成分をたくさん摂ることができます。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!