☆フィンランド風☆マリネ鰊の健康サラダ♪ レシピ・作り方

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深迂
少しトーストした全粒粉のパンが良く合います。

材料(2人分)

じゃが芋
1個
1個
ニシンマリネ サワークリーム
二切れ
林檎
半個
ピクルス小
1個
茹でて皮を剥いたビーツ
ゴルフボール大1個
パセリ微塵切り
少々

作り方

  1. 1
    じゃが芋と卵を鍋に入れ30分程茹でます。
  2. 2
    その間にニシンマリネを小口切りにし、そのサワークリームのソースと共にボールに入れ、林檎の銀杏切り、ピクルスの微塵切りと共に混ぜて置きます。
  3. 3
    茹で上がったじゃが芋と卵は冷水に当てて直ぐに冷やし、じゃが芋は皮を剥いて小口切りにした後➁に混ぜ込みます。1時間以上冷蔵庫で十分冷やします。
  4. 4
    食べる直前に、小口切りにしたビーツを軽く混ぜて皿に盛り、茹で卵を適当に切って添え、パセリを散らして出来上がりです。

おいしくなるコツ

卵やじゃが芋は、それぞれ1個と言わず数個ずつ一緒に茹でてしまえば、色々な料理に使えるので便利です。人参の軽く茹でた物を足しても美味しいです。

きっかけ

市販のニシンマリネのソースが沢山最後に余ってしまうのが勿体無くて、北欧で食べられているサラダを作ってみようと思いました。

公開日:2013/02/21

関連情報

カテゴリ
ビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
ヘルシー 北欧 ニシンマリネ ビーツ
料理名
Sillisalaatti ニシンマリネのサラダ

このレシピを作ったユーザ

深迂 オーストリアでまったり生きています。保温調理に拘り気味。(http://megumi-ishikawa.blogspot.com/

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