オクラと卵焼きののっけご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵焼きをつくる。ボウルに卵を割り、オリゴ糖シロップを混ぜる。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油をひき、1の1/3量を流し入れ、中火で巻いていく。残りも同様の作業を行い、巻き上げたら、冷まして4等分に切る。

3. 3

   温かいご飯をよそい、卵焼き、サッと茹でたオクラをのせる。しょうゆをたらして完成。