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苦くない♪ゴーヤ＆ラズベリーのスムージーレシピ・作り方

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熟したゴーヤを使うのでゴーヤが苦手な人でも美味しく頂けます。

材料（2人分）

熟したゴーヤ: １本

●ラズベリー（冷凍したものでもOKです）: １０個

●プレーンヨーグルト: 100cc

●牛乳: 100cc

●蜂蜜: 小さじ１

●きび砂糖（上白糖でもOKです）: 大さじ１

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作り方

1

熟したゴーヤは、種とワタを取り除き、２cmくらいに切る。
2

①で切った熟したゴーヤと●印をミキサーに入れて、まわして出来上がり！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もっと甘くしたい場合は、きび砂糖の量を増やしてしてみてください。

きっかけ

熟したゴーヤとラズベリーを入れたスムージーが飲みたかったので作りました。

公開日：2016/07/31

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関連情報

カテゴリ: 野菜ジュース 5分以内の簡単料理グリーンスムージーゴーヤヨーグルト

関連キーワード: スムージーラズベリーゴーヤ熟したゴーヤ

料理名: 苦くない♪ゴーヤ＆ラズベリーのスムージー

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