ケールとヨーグルトのラッシーみたいなスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   熟したバナナをタッパーやジップロップに入れて冷凍庫に入れて保存しています。

2. 2

   熟したバナナを冷凍したものです。
   冷凍していなくても良いです。

3. 3

   ケールは葉の部分を集めた物が売っているのでこれを使いました。

4. 4

   バイタミックスいっぱいにケールを入れます。一度に入らないので、残りは後から加えるので分けておきます。

5. 5

   ケールの残り以外の材料をすべていれます。

6. 6

   スムージーのメモリでスイッチを入れます。

7. 7

   量が少なくなったら、残りのケールをすべていれます。

8. 8

   クリーミーに仕上がります。
   多く作って次の日も飲む事が出来ます。