ほうれん草とにんじん　ごまたっぷり和え♪ レシピ・作り方

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パウダー０７
にんじん・ほうれん草　いっぱい食べたいですよね♪
レンジでチン♪　お手軽☆
ごまたっぷりで　パクパク頂けます(*^_^*)
みんながつくった数 1件

材料（１～２人分）

☆ほうれん草
2～３株位
☆にんじん・醤油
１００ｇ・一回し位
ごま
各大匙１
飾り（パセリ）
1本

作り方

  1. 1
    食べ易いサイズにカットした☆は　別々にレンジで2分位チン♪します。
  2. 2
    ほうれん草は　水にくぐらせ
    アクを抜き　軽く絞り　ゴマを和えます。

    にんじんもゴマを和えます。
  3. 3
    トッピングにパセリをのせて
    出来上がり～♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

各ご家庭の設定で　チン♪して下さいね(*^_^*)

きっかけ

レンジを使って　簡単にできる♪　にんじんの優しい甘さが嬉しいです。

公開日：2014/06/24
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えその他のナムルその他の和え物にんじん
関連キーワード
にんじん ほうれん草 簡単 ゴマ和え

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パウダー０７ 文鳥が大好き　嵐が大好き～♪　シュワシュワ弾ける炭酸も大好き～♪ 見てるだけでも楽しいです♥ どうぞヨロシク～♬♫ ～♫♬

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