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離乳食初期(5~6ヶ月)
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離乳食☆初期☆ ほうれん草と鯛 レシピ・作り方
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koko0730
栄養たっぷりのほうれん草と、たんぱく質の鯛を合わせて、副菜の出来あがり☆
材料(1人分)
ほうれん草
15g
鯛
10g
BF野菜スープ
小さじ1
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作り方
1
ほうれん草は葉先を軟らかく茹で、水にさらし水分を絞り、包丁で細かく刻む。
裏ごしをする。
2
鯛は熱湯で3分ほど加熱し、骨と皮を除き、すり鉢ですりつぶす。
3
ほうれん草と鯛を合わせ、野菜スープでなめらかに伸ばして出来あがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子供の離乳食に作りました。
公開日:2013/05/12
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離乳食
初期
ほうれん草
鯛
このレシピを作ったユーザ
koko0730
美味しい食べ物大好き!でも手間が掛る事は嫌・・・ そんな私が作る料理は基本、簡単!でも美味しい!を目指しています。 あと、3歳と0歳の子供がいるので、子供が喜ぶ料理や、離乳食も載せてます♪ 子育てに追われ時間が無くても、簡単に出来る料理を載せて行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
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