ケールは加熱しすぎないように、少し歯ごたえがある方が美味しいです。 今回はレンジで1分にしましたが、機種によって違うので様子を見てください。
栄養価が高いケールは、いろいろな事に使っています。 今回はさっぱりとおいしいトマトと一緒に食べようと思いました。
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