低カロリーで５分！苺&クリームチーズのサンド♪ レシピ・作り方

Name: 低カロリーで５分！苺&クリームチーズのサンド♪
Total time: 5 min
Yield: １～２
Ingredients: ８枚切り食パン ２枚; 苺（ヘタ付きOK） ６つ位; *ヘタ付きは食感と彩りにも♪; クリームチーズ 小匙６位; *サンプルはミントを飾っています

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ジョン・リーバス

サンプルは、ミントを飾っています❤・・❤マーガリン抜きでも美味しい、ヘタ付き苺のサンドイットです♪（あまおう苺を使用）

みんながつくった数 5件

材料（１～２人分）

８枚切り食パン: ２枚

苺（ヘタ付きOK）: ６つ位

*ヘタ付きは食感と彩りにも♪

クリームチーズ: 小匙６位

*サンプルはミントを飾っています

作り方

1

パン１枚の上に、縦半分に切ったイチゴを並べる（断面がパン側の方が安定して作りやすい）。隙間にクリチを置く。もう１枚を被せて、軽くプッシュ。
2

*今回は、耳を落とし、半分に切り（ミントも飾った）ましたが、クリチで意外にパン同士くっついて、食べにくいという事はありませんでした。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は、耳は落としましたが、結局つまみ食いみたいにそのまま食べました（問題なく美味）。

きっかけ

フルーツサンドは好きですが、生クリーム味に少し飽きたので、ヘルシー素材に置き換えました。

公開日：2022/01/13

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪