５分！少しフレンチ❤水菜のサラダ♪（粉チーズ他）レシピ・作り方

Name: ５分！少しフレンチ❤水菜のサラダ♪（粉チーズ他）
Total time: 5 min
Yield: 約３
Ingredients: 水菜 ２株弱; 大根（皮なしで） １ｃｍ位; 塩胡椒 少々; グリーンオリーブ １０個位; 粉チーズ 大匙山盛り１位; アーティチョークペースト 小匙山盛り１位; （アンチョビ、ひまわり油など）; ＭＣＴオイル 小匙１位

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

ジョン・リーバス

ＭＣＴオイルは、生で食べる油です❤・・❤少し、お腹が緩くなりますので、せいぜい大匙１が限度です♪

材料（約３人分）

水菜: ２株弱

大根（皮なしで）: １ｃｍ位

塩胡椒: 少々

グリーンオリーブ: １０個位

粉チーズ: 大匙山盛り１位

アーティチョークペースト: 小匙山盛り１位

（アンチョビ、ひまわり油など）

ＭＣＴオイル: 小匙１位

作り方

1

水菜を３ｃｍ長さ程度に切り、皿に移す。大根を短冊切りで加え、塩胡椒して合える。オリーブを点々と置く。チーズを振る。ペーストを添える。オイルをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オイルは、生食用オリーブ油代用可能ですが、ＭＣＴオイルは、無味無臭に近くて身体に良いらしいです。このペーストは、フランス人が日常的に使っているようです。チーズは欠かせません。

きっかけ

フランス人が好きそうな、グリーンサラダを作りました。

公開日：2020/01/10

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪